MICROMACHISMO

Recientemente leí el artículo de Luis Bonino, Micromachismos: La violencia invisible en la pareja, lo podeís leer aqui.

    Me parece un artículo muy interesante, pues estamos rodeadas de estos comportamientos y la mayoría de las veces no somos conscientes o no le damos la importancia que realmente tienen. Son el germen de la violencia de género. Particularmente me ha asombrado que estos comportamientos están en todos los hombres, incluidos los de mi entorno, empezando por mi padre y terminando por mi hermano, mi cuñado o algún amigo.

Ni mi padre, ni mi hermano, ni mi cuñado son malas personas, no son personas violentas, casi lo contrario, pero leyendo este articulo me doy cuenta de ese poder subconsciente que esta en todos y del que es muy difícil desvincularse por el rol que desempeñamos, ellos como hombres y nosotras como mujeres. Y aunque no haya una violencia de género como tal, existe una manipulación psicológica constante.

Recupero los efectos que produce el micromachismo aquí:

"En las mujeres los mM suelen provocar: 

- un agotamiento de sus reservas emocionales y de la energía para sí, con una actitud 

defensiva o de queja ineficaz por el sentimiento de derrota e impotencia que producen, 

- un deterioro muchas veces enorme de su autoestima, con aumento de la desmoralización, 

aumento de la inseguridad y disminución de la capacidad de pensar (los estudios 

epidemiológicos muestran que las mujeres en pareja disminuyen su salud mental y calidad de vida, al contrario de los varones, quienes las aumentan), 

- una disminución de su poder personal y parálisis del desarrollo personal,  

- un malestar difuso, una irritabilidad crónica y un hartazgo de la relación, de los cuales se culpan por no percibir que su producción es por presión externa, y que son frecuentes 

motivos de consulta a los dispositivos  de salud mental. En estos dispositivos, 

frecuentemente y al igual que él varón de la pareja, suele atribuirse dichos malestares a la exageración de ciertas "características femeninas (dramatismo, inconformismo, etc.) 

En los varones los efectos de su ejecución de los mM suelen ser: 

- un aumento o conservación de su posición superior y de dominio, con desinterés creciente de las necesidades y derechos de la mujer, 
- una afirmación de su identidad masculina, sustentada en las creencias de superioridad 

sobre la mujer y la autonomía autoafirmativa con negación de la vincularidad,  

- un aislamiento receloso creciente, ya que el dominio no asegura el afecto femenino, sólo obediencia, y sólo puede generar aumento del control o aumento de la desconfianza e 

incomprensión hacia la mujer a quien no se puede controlar nunca plenamente."

Y os invito a todos/as que leáis el articulo completo, reflexionéis si sufriis algún tipo de micromachismo y si eres hombre lo reconozcas y radiques y si eres mujer seas muy consciente de ello para no consentirlo.

MENÚ ECONÓMICO Y SANO

JURELES A LA PLANCHA CON PIMIENTO, CEBOLLLA Y TOMATE Y ENSALADA

Si, los jureles parece que vienen siendo mi debilidad, pero es que son tan ricos, tan baratos y tan sanos.

Estos dos pedazos de jureles me han costado 2,40€. Se ponen a la plancha con un pelin de sal y aceite, cuando estén en su punto los sirves en el plato y le añades un trozo de cebolla, medio tomate y un pimiento bien picadito todo, por último lo aliñas con un poquito de sal, vinagre y aceite de oliva.

Para la ensalada, en este caso, le he puesto lechuga, el otro medio tomate, un huevo duro, unas bocas de mar, maíz, aguacate (que me regalo mi vecina je) y un buen aliño.

Es decir, que practicamente por unos 5€ hemos comido las dos y esta maravilla.

VIEJAS AMISTADES

Conservo amigos de casi todas las etapas de mi vida desde la adolescencia. En el instituto, sin duda, hice un buen arsenal de amigos que después de 15 años aun conservo. De allí salieron mis mejores "amigas heteros", con ellas descubrí las salidas nocturnas, el primer beso, los primeros ligues, compartí secretos, aventuras propias de chicas jóvenes, engañar a los padres, probar el tabaco y el alcohol por primera vez, juntas imaginábamos el futuro, planeábamos lo que haríamos con nuestras vidas... sin tener ni puta idea que la vida solita nos iría marcando el camino que cada una debía seguir.
Es bonito conservar estas amistades, porque somos testigos únicas (las unas de las otras) de nuestro cambio y maduración, de ese paso adolescente a edad adulta que ya jamas podremos compartir con nadie. Conocemos las niñas que fuimos y las personas que somos.
Del instituto también salio otro grupo de amigos muy importante para mi, los del grupo de teatro. Si, tenía mis amigas con las que entraba y salia y hablábamos de chicos (quien me lo iba a decir), pero después tenía a esta gente con las que compartía mis inquietudes más profundas, que me gustaba escuchar y gracias a los cuales no me sentía "una rara incomprendida" pues lo que compartía con ellos ni pensarlo lo haría con las chicas, eran temas demasiado abstractos, filosóficos y sobretodo nada superficiales. Conservo a Salva, Eli y Pedro.
Hoy a venido a casa Eli, se caso hace un par de años, tiene su casa, su marido y los dos trabajan, en los tiempos que corren cualquiera podría pensar que tiene su vida hecha, que solo tiene que vivir y ya esta ¿ no?.
Pues esta casi tan "perdida" como cuando compartíamos teatro... y la entiendo tan bien... Y pongo "perdida" entre comillas porque el que busca no esta necesariamente perdido, es tan apasionante buscar que comprendo que se resista a dejar de hacerlo.
Yo he aprendido muchas cosas con el tiempo, es cierto que, aun con mi vida más que hecha, no dejo de buscar, pero aprendí a hacerlo con sentido común, sin agonía y sobretodo con mucha paciencia, y lo más importante no me siento perdida, se muy bien donde y porque estoy aquí y ahora y tengo muy claro que mi búsqueda terminará el día de mi muerte. También aprendí a encontrar, pues si sabes buscar y no encontrar, de nada te sirve que busques toda la vida pues nada hallaras.

Eli es entusiasmo y vitalidad, es creativa y sus ideas fluyen como la espuma. Pero igual que la espuma, sus ideas se evaporan con la misma rapidez que surgen. Su único problema es que no las deja madurar. Las arranca de su árbol de forma violenta y precipitada. Y así de nada sirven, no sirve ni para alimentarse ella, si para alimentar a nadie.
Estamos haciendo como una especie de terapia estas semanas con la excusa de crear una idea emprendedora con la que ganarse la vida, le intento echar una mano con lo que aprendí en el taller que hice. Pero más que de recursos, hoy hablamos de cualidades personales, de errores y virtudes. Eli hace que me vuelva a mirar, que vea todo lo remendado y lo que queda por remendar. Pero sobretodo hace que me sienta orgullosa de las personas que hemos llegado a ser.

HURGANDO ENCONTRÉ...

UN PAR DE DIBUJOS 

QUE HICE HACE 10 AÑOS